Heatwave Warning | వేసవిలో తీవ్రమైన ఎండల నుంచి ప్రాణాంతక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి నేషనల్ డిజాస్టర్ మేనేజ్మెంట్ జారీ చేసిన విధంగా చేయవలసినవి అలాగే చేయకూడని పనుల జాబితాను కేంద్ర ఎన్నికల కమిషన్ (EC ) జారీ చేసింది.
2024 లోక్సభ ఎన్నికలు ఏప్రిల్ 19 నుండి ప్రారంభం కానున్న నేపథ్యంలో, ఓటర్ల భద్రత కోసం భారత ఎన్నికల సంఘం (EC) మంగళవారం ఒక సలహాను జారీ చేసింది. భారతదేశంలో మార్చి నుంచి మే 2024 వరకు దేశంలోని చాలా ప్రాంతాల్లో సాధారణం కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు నమోదయ్యే అవకాశం ఉందని భారత వాతావరణ శాఖ (IMD) అంచనా వేసింది.ఈ నేపథ్యంలోనే ఈసీ ఓటర్లకు కీలక సూచనలు చేసింది.
IMD అంచనాకు సంబంధించి, EC ఒక వివరణాత్మక సలహాను జారీ చేసింది, ఇది హీట్వేవ్ ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి, తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తకుండా నివారించడానికి నేషనల్ డిజాస్టర్ మేనేజ్మెంట్ (National Disaster Management) జారీ చేసిన చేయవలసినవి చేయకూడని పనులను వివరించింది .
జాగ్రత్తలు ఇవే..
- Heatwave Warning : మధ్యాహ్నం 12 నుంచి 3 గంటల మధ్య ఎండలో బయటకు వెళ్లడం మానుకోండి.
- దాహం అనిపించకపోయినా తగిన మోతాదులో నీరు తాగేలా చూసుకోండి
- తేలికైన, లేత-రంగు, వదులుగా , పోరస్ కాటన్ దుస్తులను ధరించండి.
- గొడుగు/టోపీని తీసుకువెళ్లండి, ఎండలో బయటకు వెళ్లేటప్పుడు సన్ గ్లాసెస్, బూట్లు లేదా చప్పల్స్ ధరించండి.
- బయట ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు శ్రమతో కూడిన పనులు చేయకండి.
- బయటకు వెళ్లేటప్పుడు ఎప్పుడూ నీళ్ల బాటిల్ను వెంట తీసుకెళ్లండి.
- శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేసే ఆల్కహాల్, టీ, కాఫీ, కార్బోనేటేడ్ శీతల పానీయాలకు దూరంగా ఉండండి.
- అధిక ప్రోటీన్ కలిగిన ఆహారాన్ని మానుకోండి, పాత ఆహారాన్ని తినవద్దు.
- మీరు బయట పని చేస్తున్నట్లయితే, టోపీ లేదా గొడుగును ఉపయోగించండి. మీ తల, మెడ, ముఖం అవయవాలపై తడి గుడ్డను కూడా ఉపయోగించండి.
- పార్క్ చేసిన వాహనాల్లో పిల్లలను లేదా పెంపుడు జంతువులను వదలకుండా పెద్దలు నిర్ధారించుకోవాలి.
- మీకు అనారోగ్యం అనిపిస్తే, వెంటనే సమీపంలోని క్లినిక్ని సందర్శించండి.
ORS, లస్సీ, తోరణి (బియ్యం నీరు), నిమ్మ రసం, మజ్జిగ వంటివి ఇంట్లో తయారుచేసిన పానీయాలు వాడండి, ఇవి శరీరాన్ని తిరిగి హైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడతాయి. - జంతువులను నీడలో ఉంచండి. వాటిని తాగడానికి పుష్కలంగా నీరు ఇవ్వండి.
- మీ ఇంటిని చల్లగా ఉంచడానికి కర్టెన్లు, షట్టర్లు లేదా సన్షేడ్లను ఉపయోగించండి. రాత్రిపూట కిటికీలను తెరవండి
- వేసవి కాలంలో తరచుగా ఫ్యాన్లు, తడి దుస్తులను వాడండి. చల్లటి నీటితో స్నానం చేయండి.
ఇదిలా ఉండగా, రాబోయే సార్వత్రిక ఎన్నికలు ఏప్రిల్ 19 నుండి జూన్ 1 వరకు ఏడు దశల్లో నిర్వహించనున్నారు. జూన్ 4 న ఎన్నికల ఫలితాలు ప్రకటించనుంది.
Green Mobility, Solar Energy, Environment కి సంబంధించిన తాజా సమాచారం కోసం హరితమిత్ర ను సందర్శించండి. తెలుగు వార్తలు, ప్రత్యేక కథనాలు, ట్రెండింగ్ వీడియోల కోసం వందేభారత్ వెబ్ సైట్ ను క్లిక్ చేయండి..
🇮🇳 జాతీయ ప్రయోజనాలే పరమావధిగా.. 🇮🇳
