Life Style

Health, Life Style, Lifestyle, Fastion, Trending, Food, Healthy food,

Jul152025 by News DeskNo Comments

Ayushman Card : రూ. 5 లక్షల వరకు ఉచిత చికిత్స.. ఆయుష్మాన్ భారత్ కార్డుకు మీరు అర్హులేనా?

Ayushman Card : ఆయుష్మాన్ భారత్ యోజన (PMJAY) అనేది భారత ప్రభుత్వం అమ‌లు చేస్తోన్న‌ ఒక ప్రధాన ఆరోగ్య బీమా ప‌థ‌కం. దీని కింద రూ. 5 లక్షల వరకు ఉచితంగా చికిత్స పొంద‌వ‌చ్చు. కానీ దీనికి కొన్ని షరతులు ఉంటాయి. ఆర్థికంగా బలహీనంగా ఉన్నవారికి (BPLహోల్డర్లు) ఆరోగ్య బీమాను అందించడం ఈ పథకం లక్ష్యం. ఈ పథకం ప్రయోజనం ఎవరు పొందుతారు? మీరు ఆయుష్మాన్ కార్డును ఎలా పొందవచ్చో ఈ పథకానికి సంబంధించిన అన్ని సమాచారాన్ని తెలుసుకోండి.ఆయుష్మాన్ కార్డు ను ఎవరు పొందవచ్చు?అసంఘటిత రంగంలో పనిచేసే వ్యక్తులు, నిమ్న ఆదాయ వ‌ర్గాల‌కు చెందిన వ్యక్తులు, 70 ఏళ్లు పైబడిన వారు, మరే ఇతర ఆరోగ్య పథకం నుంయి ప్రయోజనం పొందని వ్యక్తులు ఈ పథకానికి అర్హులు. ఆయుష్మాన్ భారత్ యోజన ప్రయోజనాలను పొందడానికి ఆయుష్మాన్ కార్డును పొందవచ్చు.Ayushman Card: ఎవరికి వ‌ర్తించ‌దు?ఈ పథకంలో, పన్ను చెల్లింపుదారులు, వ్యవస్థీకృత రంగంలో పనిచేసే వ్యక్...

Jun212025 by News DeskNo Comments

Rajma : రాజ్మా తినకూడదా? ఈ పరిస్థితుల్లో కిడ్నీ బీన్స్ తినడం ప్రమాదమే!

Life Style

Rajma : ప్రజలు రాజ్మాను చాలా ఇష్టంగా తింటారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేయ‌డ‌మే కాదు.. రాజ్మాలో లభించే పోషకాలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా దూరం చేస్తాయి. కానీ రాజ్మా కొంతమందికి హాని కలిగిస్తుందని మీకు తెలుసా? కిడ్నీ బీన్స్ (Rajma ) కొంద‌రికి హాని కూడా చేసే అవ‌కాశం ఉంది. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..కిడ్నీ బీన్స్ ఎవరు తినకూడదు?Who Should Avoid Rajma : జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనంగా ఉన్నవారు లేదా ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేసుకోలేని వారు బీన్స్ తినకపోవ‌డ‌మే మంచింది. బీన్స్ బరువుగా ఉండి జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, వాటిని తినడం వల్ల గ్యాస్, ఆమ్లత్వం, కడుపు నొప్పి, తిమ్మిరి వంటి సమస్యలు వస్తాయి.చాలా సన్నగా ఉన్నవారు కూడా కిడ్నీ బీన్స్ తినకూడదు. కిడ్నీ బీన్స్ లో ఫైబర్ ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఒక వ్యక్తి కిడ్నీ బీన్స్ తింటే, అతనికి ఎక్కువసేపు ఆకలిగా అనిపించదు...

Jun192025 by News DeskNo Comments

Puri Rathyatra | పూరీ జగన్నాథ రథయాత్ర ప్రత్యేక రైలు సేవలు

Life Style

Puri Rathyatra | పూరీ జ‌గ‌న్నాథ‌స్వామి రథయాత్ర ఉత్సవాలను పుర‌స్క‌రించుకొని వేలాది మంది భక్తులు పూరీకి చేరుకోవడానికి సౌత్ ఈస్ట్ సెంట్రల్ రైల్వే (SECR) గోండియా (మహారాష్ట్ర), ఖుర్దా రోడ్ (ఒడిశా) మధ్య ప్రత్యేక రైలు సర్వీసును ప్రకటించింది. జగన్నాథుని దర్శనానికి వెళ్లే యాత్రికులకు సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా ఈ కొత్త రైలు అందుబాటులోకి తీసుకురావ‌డంపై హ‌ర్షం వ్య‌క్తం చేస్తున్నారు. . ఈ ప్రత్యేక రైలు జూన్ 26, జూలై 7, 2025 మధ్య రెండు దిశలలో ఐదుసార్లు నడుస్తుంది.ప్రత్యేక రైలు ముఖ్య వివరాలు:రైలు నంబర్ 08893 - గోండియా నుండి ఖుర్దా రోడ్ఈ ప్రత్యేక రథయాత్ర రైలు జూన్ 26, 28, 30, జూలై 2, 5 తేదీలలో మధ్యాహ్నం 1:30 గంటలకు గోండియా నుండి బయలుదేరుతుంది.హాల్టింగ్ స్టేష‌న్స్‌ టైమింగ్స్డోంగర్‌గఢ్ (సాయంత్రం 14:30 గంటలు)రాజ్‌నంద్‌గావ్ (సాయంత్రం 15:00 గంటలు)దుర్గ్ (15:58 గంటలు)రాయ్‌పూర్ (సం.రాత్రి 5:...

Jun172025 by News DeskNo Comments

Diabetes | బాదం పిండి నుంచి బార్లీ పిండి వరకు.. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఉత్త‌మ‌మైన‌వి ఏవీ?

Life Style

Diabetes Diet | డయాబెటిస్ అనేది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండే ఒక పరిస్థితి. క్లోమం తగినంత ఇన్సులిన్ తయారు చేయలేన‌ప్పుడు లేదా శరీరం ఉత్పత్తి చేసే ఇన్సులిన్ సమర్థవంతంగా ఉపయోగించలేన‌పుడు డ‌యాబెటిస్ వ‌చ్చిన‌ట్లుగా భావిస్తారు.ఈ రెండూ మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతాయి. మీకు దీర్ఘకాలికంగా అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువ‌గా ఉంటే అది మీ ఆరోగ్యంపై అనేక విధాలుగా ప్రభావం చూపుతుంది.రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను (Blood Sugar Control) అదుపులో ఉంచుకోకపోతే, అది మూత్రపిండాల వ్యాధి, న్యూరోపతి, గుండె జబ్బులు వంటి అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. అలా చేయడానికి ఒక మార్గం మీ ఆహారాన్ని ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడూ చెక్ చేసుకోవాలి. మీకు తెలియకుండానే మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచే కొన్ని ఆహారాలు (Diabetes Diet) ఉన్నాయి. మీరు తినే పిండి ప‌...

Jun112025 by News DeskNo Comments

IRCTC Tirupati Tour 2025: ₹7,250కే బాలాజీ + శ్రీకాళహస్తి దర్శనం!

Life Style, Trending News

"హైదరాబాద్ నుంచి తిరుపతి టూర్ – కుటుంబంతో కలిసి చౌకగా ప్రయాణించండి!"IRCTC Tirupati tour package 2025 : పిల్లలతో కలిసి టెంపుల్ టూర్ ప్లాన్ చేస్తున్నారా? IRCTC ప్ర‌వేశ‌పెట్టిన‌ తిరుపతి బాలాజీ ఆల‌య టూర్ ప్యాకేజీ మీకు గొప్ప ఎంపిక. ఈ ప్యాకేజీ తక్కువ ఖర్చుతో స్వామివారి ద‌ర్శ‌న భాగ్యం క‌ల్పిస్తుంది. తిరుపతి ఆలయం ఎల్లప్పుడూ రద్దీగా ఉంటుంది, కానీ వేసవిలో వాతావరణం కొంచెం ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. యాత్రను ప్లాన్ చేయడం సులభమ‌వుతుంది.టూర్ ప్యాకేజీలపై ప్రయాణించే వారి కోసం IRCTC అనేక చౌక టూర్ ప్యాకేజీలను అందిస్తూనే ఉంది. అది అంతర్జాతీయమైనా లేదా దేశీయమైనా, ప్రతి ఒక్కరూ IRCTC అందిస్తున్న‌ చౌక ప్యాకేజీలను ఇష్టపడతారు. ఈ వేసవిలో మీరు పిల్లలతో ఎక్కడికైనా వెళ్లాలని ప్లాన్ చేస్తుంటే, మీ కోసం ఒక గొప్ప ఆలయ ప్యాకేజీని గురించి వివ‌రించ‌బోతున్నాం.. ఈ ప్యాకేజీ గురించి పూర్తిగా తెలుసుకోండి.IRCTC Tirupati tour : ...

Jun32025 by News DeskNo Comments

తేనె, అల్లం ఇలా కలిపి తీసుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!

Life Style

Honey and Ginger Health Benifits : తేనె, అల్లం అనేక వంట‌కాల్లో ప్రధానమైనవి. వీటిని కలిపి తీసుకుంటే మ‌రింత‌గా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. రెండు పదార్థాలు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి వివిధ వ్యాధులకు ప్రభావవంతమైన సహజ నివారణలుగా పనిచేస్తాయి. శతాబ్దాలుగా, తేనె, అల్లం జలుబు, దగ్గు వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు. అయితే, వాటి ప్రయోజనాలు అంతకు మించి ఉన్నాయి. తేనె, అల్లం కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాలను, వాటిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..తేనె, అల్లం కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలుజీర్ణక్రియకు మేలు : అల్లంలో ఉండే ఎంజైమ్‌లు జీర్ణ ప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. తేనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి ...

May12025 by News DeskNo Comments

అమెజాన్ కొత్త సేల్ వచ్చేసింది.. ACలు, టీవీలు, ఫ్రిజ్‌లు, కూలర్లపై 75% వరకు తగ్గింపు – Amazon Great Summer Sale – 2025

Life Style

Amazon Great Summer Sale - 2025 : ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్న గ్రేట్ సమ్మర్ సేల్ అమెజాన్‌లో ప్రారంభమైంది. ఎయిర్ కండిషనర్లు, రిఫ్రిజిరేటర్లు, టీవీలు, కూలర్లు వంటి వివిధ ఎలక్ట్రానిక్ వస్తువులపై అద్భుతమైన డిస్కౌంట్లను అందిస్తున్నారు. ఈ సేల్ సమయంలో మీరు ACలు, టీవీలు వంటి గృహోపకరణాలను 75 శాతం వరకు తగ్గింపు ధరతో పొందవచ్చు. హైయర్, లాయిడ్, శామ్‌సంగ్ వంటి ప్రఖ్యాత బ్రాండ్‌ల నుంచి ACలు, రిఫ్రిజిరేటర్‌లపై మీరు అద్భుతమైన డీల్‌ల అందుబాటులో ఉన్నాయి. అలాగే Samsung, LG, Panasonic నుంచి స్మార్ట్ టీవీలపై అద్భుతమైన ఆఫర్‌లు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. అదనంగా.. మీరు గొప్ప ధరలకు కూలర్లు, వాషింగ్ మెషీన్‌లను పొందవచ్చు.ఎయిర్ కండిషనర్లపై తగ్గింపుఅమెజాన్ సేల్‌ (Amazon Great Summer Sale - 2025) లో, వివిధ రకాల స్ప్లిట్ ACలు 50 శాతం వరకు తగ్గింపుతో అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మీరు వోల్టాస్ 1.5-టన్ను 3-స్టార్ స...

Apr222025 by News DeskNo Comments

Tulsi Leaves : ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తులసి ఆకులు తింటే ఏమవుతుంది?

Life Style

Tulsi Leaves : తులసి ఆకులలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ సెప్టిక్, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల అనేక సమస్యలను కూడా నయం చేయవచ్చు. ఎన్నో ఔషధ గుణాలను కలిగిన తులసి మొక్క ప్రయోజనాలను ఇపుడే తెలుసుకోండి…తులసి ఆకులు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి. ఇవి జలుబు, దగ్గును నయం చేయడమే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని కూడా బలోపేతం చేస్తాయి.Credit Vecteezyమీరు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచాలనుకుంటే, మీరు తులసి ఆకులను తినవచ్చు. ఇది కడుపు చికాకు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. తులసి ఆకులను ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే, అది ఆమ్లత్వాన్ని తగ్గించి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.Credit Vecteezyమీరు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలనుకుంటే, మీరు తులసి ఆకులను (Tulsi Leaves) తినవచ్చు.మరోవైపు, తులసి తీసుకోవడం వల్ల నాడీ వ్యవస్థ సడలింపుకు సహాయపడుతుంది. ఆందోళన ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.Credit...

Apr102025 by News DeskNo Comments

Home AC repair : మీ ఇంట్లో ఏసీ పేలిపోకుండా ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి..

Life Style

Home AC repair : కొద్దిరోజులుగా ఎండలు మండిపోతున్నాయి. గత సంవత్సరం కంటే ఈసారి వేడి ఎక్కువగా ఉంటుందని చెబుతున్నారు. ఉక్కపోత నుంచి ఉక్కిరిబిక్కిరవుతున్న ప్రజలు అందరూ కూలర్లు, ఎయిర్ కండిషనర్లను వదలడం లేదు.. అయతే గతేడాది ఎయిర్ కండీషనర్లు మంటల్లో చిక్కుకుని పేలిపోయిన వార్తలు తరచూ వినిపించాయి. మీ AC కి ఇలాంటివి జరగకుండా నిరోధించాలంటే, AC ని సకాలంలో సర్వీస్ చేయడం ముఖ్యం. అయితే, సర్వీస్ కోసం టెక్నీషియన్‌ను పదే పదే పిలవడం ఖరీదు కావొచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ ACని శుభ్రంగా ఉంచడానికి సులభమైన మార్గాన్ని నేర్చుకోవడం ముఖ్యం. మీ Air conditioner బాగా చల్లబడి తక్కువ విద్యుత్ ను వినియోగించుకోవాలన్నా.. అది మంటలు అంటుకునే లేదా పేలిపోయే ప్రమాదం నుంచి తప్పించుకోవాలన్నా కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది..సాఫ్ట్ సర్వీస్, హార్డ్ సర్వీస్ గురించి తెలుసుకోండి..AC సర్వీసింగ్ రెండు రకాలుగా ఉంటుంది. అందులో...

Apr42025 by News DeskNo Comments

Ram navami 2025 : శ్రీరామ నవమి పర్వదినం శుభ ముహూర్తం .. పూజా విధానం..

Life Style

ram navami 2025 : దేశవ్యాప్తంగా శ్రీరామ నవమి పర్వదినానికి సన్నాహాలు జరుగుతున్నాయి. వేద పురాణాల ప్రకారం.. శ్రీరాముడు చైత్ర శుక్ల పక్ష తొమ్మిదవ రోజున జన్మించాడు. పరమ పవిత్రమైన రామనవమి రోజున భక్తిశ్రద్ధలతో పూజ చేయడం వల్ల ఆ రామచంద్రుడి ఆశీస్సులు లభిస్తాయి. ఈ రోజున కొందరు భక్తులు పూజలు చేయడంతో పాటు ఉపవాసం కూడా ఉంటారు. దీంతో పాటు, శ్రీరామచరితమానస్, రామాయణాలను కూడా పారాయణం చేస్తారు. ఈ ఏడాది శ్రీరామ నవమి నవమి తేదీ, పూజకు శుభ ముహూర్తం, పూజా విధానాన్ని తెలుసుకోవచ్చు.Ram navami 2025 : పండుగ తేదీ, శుభ ముహూర్తంరామ నవమి (Ram navami 2025 ) ఆదివారం, 6 ఏప్రిల్ 2025న జరుపుకుంటారు. ఈ రోజును చైత్ర మాసం శుక్ల పక్ష తొమ్మిదవ రోజున శ్రీరాముని జన్మదినంగా జరుపుకుంటారు. పూజకు శుభ సమయం చైత్ర మాసం శుక్ల పక్ష నవమి తేదీ అంటే ఏప్రిల్ 6న ఉదయం 11:08 నుంచి మధ్యాహ్నం 1:39 వరకు. అదే సమయంలో, మధ్యాహ్నం సమయం మధ్యాహ్నం...