Tag: Fiber Rich Foods

Rajma : ప్రజలు రాజ్మాను చాలా ఇష్టంగా తింటారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేయ‌డ‌మే కాదు.. రాజ్మాలో లభించే పోషకాలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా దూరం చేస్తాయి. కానీ రాజ్మా కొంతమందికి హాని కలిగిస్తుందని మీకు తెలుసా? కిడ్నీ బీన్స్ (Rajma ) కొంద‌రికి హాని కూడా చేసే అవ‌కాశం ఉంది. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..కిడ్నీ బీన్స్ ఎవరు తినకూడదు?Who Should Avoid Rajma : జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనంగా ఉన్నవారు లేదా ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేసుకోలేని వారు బీన్స్ తినకపోవ‌డ‌మే మంచింది. బీన్స్ బరువుగా ఉండి జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, వాటిని తినడం వల్ల గ్యాస్, ఆమ్లత్వం, కడుపు నొప్పి, తిమ్మిరి వంటి సమస్యలు వస్తాయి.చాలా సన్నగా ఉన్నవారు కూడా కిడ్నీ బీన్స్ తినకూడదు. కిడ్నీ బీన్స్ లో ఫైబర్ ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఒక వ్యక్తి కిడ్నీ బీన్స్ తింటే, అతనికి ఎక్కువసేపు ఆకలిగా అనిపించదు...