Monday, March 10Thank you for visiting

Tag: Life style

Holi Festival 2025 | హోలీ వచ్చేస్తోంది.. రసాయన రంగులతో మీ చర్మం పాడవకుండా ముందు జాగ్రత్తలను తెలుసుకోండి..

Special Stories
Holi Festival 2025 | హోలీ అంటేనే రంగుల పండుగ.. హోలీ ఆడేందుకు చిన్నా పెద్ద అనే తేడా లేకుండా అందరూ ఇష్టపడతారు హోలీ పండుగ రోజు దగ్గర పడుతుండడంతో, రసాయనిక రంగుల వల్ల తమ చర్మం దెబ్బతింటుందని చాలామంది ఆందోళన చెందుతుంటారు. హోలీ సందర్భంగా ముఖంపై రంగులు పూయడం వల్ల చాలాసార్లు చర్మం తీవ్రంగా దెబ్బతింటుంది. దీనివల్ల చర్మంపై చికాకు,చర్మం ఎర్రబారడం, దద్దుర్లు, దురద, మొటిమలు, పొడిబారడం వంటి అనేక సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంటుంది. Skin Care Tips For Holi 2025 : ఇలాంటి పరిస్థితిలో, హోలీ ఆడే ముందు, మీరు మీ ముఖంపై కొన్నింటిని అప్లై చేసుకోవాలి. ఇది రంగు మీ ముఖానికి అంటుకోకుండా నిరోధిస్తుంది. మీ చర్మంపై ఒక రక్షణ పొర ఉంటుంది, తద్వారా చర్మానికి లోపలి నుండి ఎటువంటి నష్టం జరగదు. Skin Care Tips For Holi 2025 : హోలీ ఆడే ముందు వీటిని మీ ముఖంపై అప్లై చేసుకోండి కొబ్బరి నూనె రంగులు చర్మంలోకి శోషించబడకుం...

Oats Benefits | ఓట్స్‌ని మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవడం వల్ల 10 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

Life Style
Oats Benefits | ప్రతిరోజు ఒకే త‌ర‌హా బోరింగ్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌తో విసిగిపోయి ఉన్నారా? ఆరోగ్యకరమైన టిఫిన్స్ కోసం కోసం చూస్తున్నారా? ఓట్స్ తో చేసిన అల్పాహారాలతో ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్నాయ‌ని మీ కు తెలుసా.. ? క్రీమీ వోట్స్ పాలతో మీ రోజును ప్రారంభించండి. ఇది మీకు గేమ్-ఛేంజర్‌గా మారుతుంది. మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడం నుంచి మీరు ఎక్కువ కాలం నిండుగా ఉండేలా చేయడం వరకు, ఓట్స్ అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోండి. సమృద్ధిగా పోషకాలు: ఓట్స్ విటమిన్లు (బి విటమిన్లు వంటివి), ఖనిజాలు (ఐరన్, మెగ్నీషియం, జింక్ వంటివి), డైటరీ ఫైబర్‌తో సహా అవసరమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. ఇవన్నీ మీ శ‌రీర ఆరోగ్యానికి ర‌క్ష‌ణ ఉంటాయి. అధిక మొత్తంలో ఫైబర్ ఓట్స్ కరిగే ఫైబర్, ముఖ్యంగా బీటా-గ్లూకాన్ అద్భుతమైన మూలం. ఈ రకమైన ఫైబర్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్...

Health Benefits with Ragi | బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారా..? అయితే మీ కోసమే ఈ రుచికరమైన రాగి వంటకాలు

Life Style
Health Benefits with Ragi | ఇటీవ‌ల కాలంలో ప్ర‌జ‌ల్లో ఆరోగ్య ప‌రిర‌క్ష‌ణ‌పై అవ‌గాహ‌న పెరుగుతోంది. అందుకే చాలా మంది మిల్లెట్స్ (Millets) తో చేసిన ఆహారంపై ఆస‌క్తి చూపుతున్నారు. అయితే అనేక హెల్త్ బెనిఫిట్స్ కార‌ణంగా ఇటీవలి కాలంలో ప్రజాదరణ పొందిన మిలెట్ల‌లో రాగులు ప్ర‌ధాన‌మైన‌వి. ఈ గ్లూటెన్ రహిత ధాన్యం కాల్షియం, ఐరన్, ఫైబర్ వంటి అవసరమైన పోషకాలతో నిండి ఉంది. రాగులు శ‌రీర బ‌రువు త‌గ్గించ‌డం (Weight loss) లో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. ఇవి పోషకమైనదిగా ఉండటమే కాకుండా వీటితో ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్నాయి. వివిధ రకాల వంటలలో ఉపయోగించవచ్చు. కాబట్టి మీరు అధిక బ‌రువు తగ్గించుకోవాలని ఆలోచిస్తున్న‌ట్లైతే .. మీరు ఈ 5 రుచికరమైన రాగి వంటకాలు ఒక‌సారి ట్రై చేయండి.. రాగి ఇడ్లీ (Ragi Idli) అనేక భారతీయ వంట‌కాల్లో ఇడ్లీలు ప్రధానమైన అల్పాహారం, సాంప్రదాయ బియ్యంతో చేసే ఇడ్లీలకు బ‌దులు ఇప్పుడు రాగి ఇడ్లీలు ఎక్కువ‌గా ఆస్వాదిస్తున్నా...

Electric blanket | చలిని దూరం చేసే ఎలక్ట్రిక్ దుప్పట్లు.. అందమైన రంగులు, అందుబాటు ధరల్లోనే..

Trending News
Electric blanket | శీతాకాలం దేశంలోని పలు ప్రాంతాల్లో రోజురోజుకు చలితీవ్ర పెరుగుతోంది. చలి కారణంగా ప్రజలు అనేక రకాల ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. చలి నుంచి రక్షణ పొందేందుకు చాలా మంది సాధారణంగా దుప్పట్లు, స్వెట్టర్లు ఉపయోగిస్తారు. కొందరు హోమ్ హీటర్లను కూడా వినియోగిస్తారు. అయితే, ఎముకలు కొరికే చలి నుంచి మిమ్మల్ని కాపాడే ప్రత్యేకమైన ప్రోడక్ట్ గురించి మేము మీకు చెప్పబోతున్నాం.. ఇది మిమ్మల్ని చలి నుంచి రక్షిస్తుంది. అదే ఎలక్ట్రిక్‌ బ్లాంకెట్.. ఈ ఎలక్ట్రిక్ దుప్పటి ఆన్ లైన్ లో గానీ ఆఫ్ లైన్ లో గానీ సులభంగా కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఈ ఎలక్ట్రిక్ దుప్పట్లు మీకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. ఈ దుప్పట్ల ప్రత్యేకత ఏమిటంటే.. అవి మీరు మంచంపై పడుకోగానే చాలా తొందరగా వెచ్చదనాన్ని అందిస్తాయి. ఎంత చలినైనా అధిగమించవచ్చు. తీవ్రమైన చలిలో కూడా మీకు ఇది ఎంతో ఉపశమనం ఇస్తుంది. కరెంట్ షాక్ కొడుతుందా..? ఈ ఎలక్ట్రిక్ బ్లాంకెట్ అని చెప్...

వేరుశెనగలతో గుండె జబ్బులకు చెక్ : నివేదిక

Life Style
Peanuts For Heart Health: నిపుణులు గుండె ఆరోగ్యానికి  హాని కలిగించే ఆహారాలపై చాలా కాలంగా దృష్టి పెట్టారు. అయితే ప్రపంచ వ్యాప్త పరిశోధనలు, యూరోపియన్ హార్ట్ జర్నల్ జూలై 2023 సంచికలో ఓ నివేదిక వెలువడింది. హానికరమైన ఆహారాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం కంటే పోషకాహార లోపాల కారణంగా వాస్తవానికి గుండె సమస్యలకు కారణమవుతుందని నిపుణులు కనుగొన్నారు. 80 దేశాలలో నిర్వహించిన ఈ అధ్యయనం ప్రకారం. పోషకాహారాల తక్కువ  వినియోగానికి.. గుండెపోటు స్ట్రోక్‌లకు మధ్య లింక్ ను గుర్తించారు. ఇందులో పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు, గింజలు, పూర్తి కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు చేపలు ఉన్నాయి. ప్రాస్పెక్టివ్ అర్బన్ రూరల్ ఎపిడెమియాలజీ (PURE) అధ్యయనంలో అధిక కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం, పండ్లు, కూరగాయలు, అసంతృప్త కొవ్వులు (మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్, పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులు) తక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా...

International Left-Handers Day 2023 : ‘కుడి ఎడమైతే పొరపాటు లేదోయ్.. ’

Special Stories
International Left-Handers Day 2023: ప్రతీ విషయంలో మంచి, చెడు ఉంటాయి. మంచినీ, చెడునీ.. పవిత్రతనూ, అపవిత్రతనూ ఈ కుడి, ఎడమలతోనే పోల్చితే కుడి వైపు మంచిదని, ఎడమవైపు చెడుదని అంటుంటారు. మొదటిసారి ఇంట్లో అడుపెట్టాలనుకుంటే కుడికాలే పెట్టమంటారు. షేక్ హ్యాండ్ ఇచ్చినప్పుడు కుడి చేతినే అందిస్తుంటాం.. సాధారణ వ్యక్తులు ఏపని చేసినా కుడిచేయితోనే చేస్తుంటారు. కానీ వీరికి భిన్నంగా ఎడమ చేతివాటమున్న వ్యక్తులు చేసే పనులు చాలా విచిత్రంగా, ఇన్ ట్రెస్టింగ్ గా ఉంటాయి. ఎన్నో సవాళ్లు.. ఎడమ చేతివాటం ఉన్నవారు (Left-Handers) నిత్యజీవితంలో ఎన్నో సవాళ్లను ఎదుర్కొనాల్సి వస్తుంది. శుభకార్యాల్లో పాల్గొన్నపుడు వీరు ఎడమ చేతిలో అన్ని పనులు చేస్తున్నపుడు ఎదుటివారి నుంచి కామెంట్లు వస్తుంటాయి. ఎడమచేతితో షేక్ హ్యాండ్ ఇచ్చినా, ఎడమ చేతితో భోజనం తింటున్నా, ఎదుటివారికి వడ్డించినా కొంతమంది వీరిని సరిగ్గా అర్థం చేసుకోలేరు. చివరికి కం...
Exit mobile version