Moringa benefits | మునగ ఆకుల పొడితో మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి..
Moringa benefits | మోరింగ ఒలిఫెరా లేదా డ్రమ్ స్టిక్ అని కూడా పిలువబడే మునగ కాయలు, ఆకులు మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. సూపర్ ఫుడ్ గా అందరూ భావిస్తారు. వేల సంవత్సరాలుగా, దీనిని మూలికా వైద్యంలో ఉపయోగిస్తున్నారు. అయితే, ఇటీవలి కాలంలో, ప్రజలు దాని ప్రయోజనాలను తెలుసుకొని వారి రోజువారీ ఆహారంలో మునగను చేర్చుకోవడం ప్రారంభించారు. బెరడు, కాయలు, ఆకులు వంటి చెట్టు వివిధ భాగాలను ఉపయోగిస్తారు.
ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, వాపు, క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడే దాదాపు 90 బయోయాక్టివ్ ప్లాంట్ సమ్మేళనాలు ఇందులో ఉన్నాయని నివేదికలు సూచిస్తున్నాయి. ఇక్కడ, మునగ పొడి యొక్క కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఒకసారి పరిశీలించండి.
Moringa benefits : సమృద్ధిగా పోషకాలు
మునగ పొడిలో విటమిన్ ఎ, సి కాల్షియం, పొటాషియం, ఐరన్, ప్రోటీన్ వంటి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలు మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇది రో...
