Credit : Vecteezy
Credit : Vecteezy
మునగ పొడిలో విటమిన్ ఎ, సి కాల్షియం, పొటాషియం, ఐరన్, ప్రోటీన్ వంటి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలు మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
Credit : Vecteezy
మునగ పొడిలో విటమిన్ సి, బీటా-కెరోటిన్, క్వెర్సెటిన్, క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరించడంలో సహాయపడతాయి
Credit : Vecteezy
మునగ పొడి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని, అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని తేలింది, ఈ రెండూ ఆరోగ్యకరమైన గుండెను నిర్వహించడానికి ముఖ్యమైనవి.
కొన్ని అధ్యయనాలు మునగ పొడి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని, మధుమేహం ఉన్నవారికి ఇది మేలు చేస్తుంది..
మునగ పొడి సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది